北部騎腳踏車景點有哪些？騎上單車，風景不再是車窗外的殘影，而是觸手可及的真實。無論你是想找一條適合全家大小的北部親子自行車道，還是和另一半體驗浪漫的北部協力車景點，北台灣豐富的河濱與海岸車道都能滿足需求。本文整理了2026年最新的景點資訊、租車費用與實用建議，幫助你快速規劃一趟舒適的單車之旅。
騎腳踏車有什麼用？
很多人把騎腳踏車當成單純的休閒活動，但它帶來的好處遠比想像中更全面。從身體健康到心理放鬆，甚至是親子關係的經營，一趟單車旅程能同時達成多重目標。
身心健康的雙重收穫
根據衛生福利部國民健康署2025年公布的數據，每週騎乘自行車累計150分鐘以上的民眾，罹患心血管疾病的風險降低約23%。這項運動屬於低衝擊有氧，對膝蓋的負擔遠低於跑步。
騎車時大腦會釋放腦內啡，這種天然的快樂荷爾蒙能有效緩解壓力與焦慮。許多上班族選擇在週末到北部騎腳踏車景點放鬆，正是因為這種身心同步充電的效果。
親子互動的絕佳方式
帶孩子騎車不只是運動，更是難得的相處時光。在車道上並肩前進時，自然而然會聊起學校的事、分享沿途看到的風景。這種非面對面的對話形式，反而讓孩子更願意敞開心房。
許多北部親子自行車道的設計都考量到兒童安全，路面平坦、與車道分離，家長可以放心讓孩子練習騎車技巧。
低碳旅遊的實踐
環保署統計顯示，2025年台灣自行車旅遊人次突破1,800萬，較五年前成長約35%。選擇騎車代替開車前往景點，每趟旅程平均可減少約2.5公斤的碳排放。當越來越多人選擇這種方式探索北部騎腳踏車景點，累積的環境效益相當可觀。
| 運動類型 | 每小時消耗熱量 | 關節負擔 | 適合年齡層 |
| 騎自行車 | 400-600大卡 | 低 | 全年齡 |
| 慢跑 | 500-700大卡 | 中高 | 青壯年 |
| 健走 | 250-350大卡 | 低 | 全年齡 |
| 游泳 | 450-600大卡 | 極低 | 全年齡 |
十大北部騎腳踏車景點
以下精選的十個景點涵蓋河濱、海岸與山林路線，從輕鬆的親子行程到稍具挑戰的進階路線都有。每個景點都附上2026年最新的租車資訊與實用建議。
北部騎腳踏車景點1.淡水金色水岸自行車道
這條沿著淡水河畔延伸的車道，全長約6.5公里，是許多人認識北部騎腳踏車景點的起點。從捷運淡水站出發，一路經過老街、漁人碼頭，沿途能欣賞河岸夕陽與對岸觀音山的輪廓。
地址：新北市淡水區中正路沿線至漁人碼頭
路線特色：
- 全程平坦無坡度，適合初學者與兒童
- 沿途設有多處休息涼亭與飲水機
- 傍晚時分可欣賞著名的淡水夕照
租借資訊：捷運淡水站旁設有YouBike站點，2026年費率為前30分鐘5元，之後每30分鐘10元。私人租車店提供親子車、協力車選擇，費用約每小時100-150元。
北部騎腳踏車景點2.八里左岸自行車道
與淡水隔河相望的八里左岸，車道全長約15公里，從八里渡船頭一路延伸至十三行博物館。這條路線比淡水金色水岸更長，適合想要挑戰稍遠距離的車友。
地址：新北市八里區觀海大道沿線
路線特色：
- 可搭配渡輪串聯淡水，規劃雙岸騎乘
- 途經八里老街，可品嚐雙胞胎、孔雀蛤等在地小吃
- 終點十三行博物館提供文化教育體驗
租借資訊：八里渡船頭周邊有多家私人租車店，一般單車每小時80元，協力車每小時150元。部分店家提供甲地租乙地還服務，方便規劃單程路線。
這裡也是熱門的北部協力車景點，不少情侶會租一台雙人協力車，沿著河岸慢慢騎。
北部騎腳踏車景點3.福隆舊草嶺隧道
這條由廢棄鐵路隧道改建的自行車道，全長2.2公里，是台灣最長的自行車專用隧道。穿越隧道後就是宜蘭縣境，能體驗從新北騎到宜蘭的跨縣市樂趣。
地址：新北市貢寮區福隆街底（福隆火車站步行約10分鐘）
路線特色：
- 隧道內常年維持約17-20度，夏天騎乘特別涼爽
- 隧道兩端設有燈光照明與歷史解說牌
- 出隧道後可續行至石城海岸欣賞海景
租借資訊：福隆火車站周邊租車店林立，2026年單車租借費用約每小時50-80元，電動輔助自行車每小時150元。建議選擇電動車，回程較輕鬆。
| 景點名稱 | 路線長度 | 難度等級 | 適合對象 |
| 淡水金色水岸 | 6.5公里 | 入門 | 親子、情侶 |
| 八里左岸 | 15公里 | 入門 | 親子、情侶 |
| 福隆舊草嶺隧道 | 來回約9公里 | 入門 | 全年齡 |
| 深澳鐵道自行車 | 來回2.4公里 | 入門 | 親子、情侶 |
北部騎腳踏車景點4.深澳鐵道自行車
嚴格來說這不是傳統的自行車道，而是在廢棄鐵軌上行駛的Rail Bike。兩人一組踩踏前進，沿途經過山洞與海岸，終點站可遠眺象鼻岩。
地址：新北市瑞芳區深澳路20號（八斗子車站旁）
路線特色：
- 軌道車設計特殊，不需要平衡技巧也能騎
- 沿途經過海景與燈光隧道，適合拍照打卡
- 全程約30-40分鐘，輕鬆無負擔
租借資訊：採預約制，2026年票價為雙人座每趟250元，需於官網或現場預約場次。假日時段建議提前一週預訂。
這裡是相當受歡迎的北部協力車景點，因為兩人必須合作踩踏才能前進，很適合情侶或親子同樂。
北部騎腳踏車景點5.新店溪自行車道
從碧潭出發，沿著新店溪一路向北，可串聯至公館、古亭甚至大稻埕。全長超過20公里的路線，是台北市區內最完整的河濱車道系統之一。
地址：新北市新店區碧潭風景區為起點
路線特色：
- 都會區內少見的長距離綠色廊道
- 沿途設有多處河濱公園，可隨時停下休息
- 碧潭水岸有天鵝船、吊橋等景點可順遊
租借資訊：碧潭東岸設有YouBike站點，私人租車店提供親子車與變速車選擇，費用約每小時80-120元。
這條路線的前段相當適合當作北部親子自行車道，碧潭到公館這段路平坦好騎，沿途有公廁與便利商店，補給方便。
北部騎腳踏車景點6.大漢溪自行車道
這條沿著大漢溪興建的車道，從鶯歌陶瓷博物館延伸至樹林、板橋，再串聯至新莊，全長約25公里。沿途能看見溪畔濕地生態與多座跨河橋樑。
地址：新北市鶯歌區文化路200號（鶯歌陶瓷博物館）為建議起點
路線特色：
- 部分路段設有陶瓷意象裝置藝術
- 可順遊鶯歌老街體驗陶藝DIY
- 溪畔濕地常有水鳥棲息，生態豐富
租借資訊：鶯歌火車站周邊有YouBike站點，陶博館附近也有私人租車店，單車每小時約70元。
北部騎腳踏車景點7.宜蘭冬山河自行車道
冬山河畔的這條車道全長約10公里，沿途經過冬山河親水公園、傳統藝術中心等知名景點。河岸兩側綠意盎然，遠處還能望見龜山島。
地址：宜蘭縣冬山鄉親河路一段
路線特色：
- 每年端午節龍舟賽舉辦地，河岸風光優美
- 傳藝中心可安排半日文化體驗
- 路線平坦，全程幾乎無坡度
租借資訊：冬山河親水公園入口處設有租車服務，2026年單車每小時50元，協力車每小時100元。傳藝中心內另有電動遊園車可租借。
這裡是外縣市遊客票選最喜愛的北部親子自行車道之一，原因在於路線長度適中，沿途景點豐富，騎累了隨時可以停下來玩。
北部騎腳踏車景點8.桃園大溪月眉自行車道
位於大漢溪上游的大溪，這條車道串聯了月眉濕地、大溪老街與韭菜花田。每年八、九月韭菜花盛開時，整片白色花海相當壯觀。
地址：桃園市大溪區月眉路沿線
路線特色：
- 秋季韭菜花海是季節限定美景
- 大溪老街的豆干、木器街值得一逛
- 月眉濕地設有觀景平台可賞鳥
租借資訊：大溪橋頭周邊有私人租車店，單車每小時60元，電動車每小時120元。假日時段店家較多，選擇更彈性。
北部騎腳踏車景點9.基隆河自行車道
這條路線從內湖美堤河濱公園出發，沿基隆河一路向東可達南港、汐止。全長約18公里，沿途會經過彩虹橋、饒河夜市等台北知名地標。
地址：台北市內湖區美堤河濱公園為建議起點
路線特色：
- 串聯多個捷運站，交通接駁方便
- 傍晚可順路逛饒河夜市覓食
- 部分路段夜間有照明，適合夜騎
租借資訊：沿線設有多處YouBike站點，建議使用YouBike 2.0E電動輔助車，前30分鐘10元。
北部騎腳踏車景點10.關渡自然公園周邊車道
關渡是淡水河與基隆河的交匯處，這裡的自行車道繞行濕地保護區，能近距離觀察候鳥與紅樹林生態。路線約5公里，非常適合生態教育。
地址：台北市北投區關渡路55號（關渡自然公園）
路線特色：
- 台北市區內最重要的候鳥棲息地
- 園區內設有賞鳥小屋與解說牌
- 可串聯關渡宮、關渡碼頭順遊
租借資訊：捷運關渡站旁有YouBike站點，公園內另提供導覽專車預約服務。
這裡很適合想讓孩子認識自然生態的家庭，是兼具教育意義的北部親子自行車道選擇。
行前準備與安全提醒
出發前做好準備，能讓你的騎車體驗更安全、更盡興。以下整理幾個常被忽略但很重要的細節。
裝備檢查清單
- 安全帽：許多租車店免費提供，但建議自備較合頭型
- 防曬用品：河濱車道通常缺乏遮蔭，長時間曝曬容易曬傷
- 飲用水：每人至少攜帶500毫升以上
- 手機支架：方便使用導航查看路線
- 輕便雨衣：北部天氣多變，備著有備無患
季節與時段建議
| 季節 | 建議時段 | 注意事項 |
| 春季3-5月 | 全天皆宜 | 偶有午後雷陣雨 |
| 夏季6-8月 | 清晨或傍晚 | 避開正午高溫 |
| 秋季9-11月 | 全天皆宜 | 最佳騎車季節 |
| 冬季12-2月 | 中午前後 | 注意東北季風 |
親子騎乘注意事項
帶孩子騎車時，選擇正確的車型很重要。6歲以下建議使用親子座椅或拖車，6-10歲可選擇兒童專用車，10歲以上則可騎一般單車但需調整座墊高度。
出發前先讓孩子熟悉煞車與轉彎操作，並約定好停車與超車的手勢訊號。全程保持孩子在視線範圍內，避免讓他們騎在隊伍最前方或最後方。
北部騎腳踏車景點FAQ
北部有哪些適合新手的自行車道？
淡水金色水岸、八里左岸與冬山河自行車道都是入門首選，這三條路線全程平坦無坡度，沿途設有完善的休息設施與補給站。即使沒有騎車經驗，也能輕鬆完成全程。
下雨天還能騎嗎？
多數河濱車道在小雨時仍可通行，但路面濕滑需降低車速。若遇大雨或雷雨，建議取消行程或改往室內景點。福隆舊草嶺隧道因有遮蔽，雨天仍可照常騎乘。
租車需要帶什麼證件？
私人租車店通常需要押金或押證件，建議攜帶身分證或駕照。使用YouBike則需事先註冊帳號並綁定信用卡或悠遊卡，現場掃碼即可借車。
可以帶寵物一起騎嗎？
部分租車店有提供寵物推車或寵物籃出租，但並非每家都有。攜帶寵物前請先電話確認，並注意寵物的體力狀況，避免長時間曝曬。
北部協力車哪裡租最方便？
八里渡船頭與淡水漁人碼頭周邊的租車店協力車選擇最多，數量充足且不需預約。深澳鐵道自行車的Rail Bike也是雙人共乘形式，但需提前上網預約場次。
結語
台灣北部的自行車道系統發展成熟，從都會河濱到海岸山林，各種類型的北部騎腳踏車景點都能找到。無論你是想週末帶孩子放電、和伴侶享受悠閒時光，還是獨自挑戰長距離路線，這些車道都能滿足不同需求。
2026年各縣市持續優化車道設施與租借服務，現在正是探索這些路線的好時機。挑一個天氣晴朗的日子，準備好裝備，和家人朋友一起踩著踏板，用最舒適的速度感受北台灣的美好風景吧。
延伸閱讀
附錄
- 2025【7大北部自行車景點推薦】電動自行車行程推薦！ https://www.carscam.com.tw/north-bicycle-attractions/
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